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置き換えダイエット中にオススメしたい酵素ドリンクの使用法 1） 空腹を感じたら我慢せずに酵素ドリンクをお飲み頂くこと。 酵素ドリンクを飲む回数は、1食につき1回だけと決まっているわけではあ · 酵素ドリンクとは、果物や野菜や植物を発酵して作られていて、酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養素がたっぷりと入った ダイエットサポートドリンク です。酵素には、代謝を上げ痩せやすい体にする効果が期待できます。その他にも、便秘解消や美肌効果があると言われていて、酵素そのためには朝食か夕食を酵素ドリンクなどに置き換える 「置き換え酵素ダイエット」 を組み合わせるのが効果的です。 一食だけ酵素ドリンクに置き換える、いわゆる プチ断食 です。 一食を置き換えるだけでもファスティングに近い効果が得られます。
そこで、酵素ドリンク「優光泉」を置き換えダイエットで試してみました！ 内容物は以下のようになっています。 ・優光泉スタンダードタイプ ・優光泉梅 ・炭酸水×2本 ・優光泉のビンにつけるキャップ ・計量ミニコップ ・説明書 ・体重管理表0602 · 酵素ドリンク置き換えダイエットを始めたら、 酵素が無駄遣いされないように栄養の整った 食生活を心がけましょう！ 酵素は体内の栄養を活用して作られるため、 栄養不良であると生成される酵素の数も 減ってしまいます。 肉料理や魚料理などのタンパク質だけでなく 野菜も毎食食べ酵素ドリンクが他の酵素商品と異なる点は、 「置き換え」や「断食（ファスティング）」 を前提とした商品であるという点です。 つまり、置き換えやファスティングをするからこそ得られるダイエット効果であり、それ以外の飲み方ではそもそも大した効果は期待できないものなのです。
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酵素ダイエットの原理・痩せる理由ですね。 まず、酵素ダイエットの基本は、食事を置き換える置き換えダイエットです。 ということは、 食事をよりカロリーの低い酵素ドリンクに置き換える分、摂取するカロリーが減るから痩せる 。酵素置き換えダイエットというのは、1日3食のうちの1食分または2食分を酵素に置き換える方法です。 1食のカロリーはだいたい500から1000キロカロリーくらいでしょうか。 年齢や男女の差によっても変わりますが、 1食分を酵素ドリンクに置き換えれば、1日の摂取カロリーは大幅に減ります1919 · 優光泉酵素ドリンクの置き換えダイエットで更年期太りも対策できるでしょうか？ ファスティングダイエットで有名なのが完全無添加の優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンクですね。 実際に飲んだ私の体験口コミも加えながら詳しく書きまし 優光泉酵素ドリンクの置き換えダイエット
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